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レコーディングダイエット 168cm

単位のない数字はカロリー 調べたもの有、当てずっぽう有。

9月12日

60.0kg
31.4%

食べても61kg台へ戻らなくなった

朝はアーモンドとクルミ、コーヒー

朝の時間が食事の準備、後片付けに追われず
楽になったし◎



ゆで卵2個


夜は
冷凍の餃子6個
冷凍のチャーハン半分
枝豆、ビール

チョコクリスピー 4個

運動なし。。。


ビールをウーロン茶にして運動できたら
-300gだったけど・・・







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プロフィール

HN:
saritte
性別:
女性
自己紹介:
目標体重58kg
理想は56kg
↑50代ちょっと厳しい(>_<)

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