忍者ブログ

レコーディングダイエット 168cm

単位のない数字はカロリー 調べたもの有、当てずっぽう有。

9月12日

60.0kg
31.4%

食べても61kg台へ戻らなくなった

朝はアーモンドとクルミ、コーヒー

朝の時間が食事の準備、後片付けに追われず
楽になったし◎



ゆで卵2個


夜は
冷凍の餃子6個
冷凍のチャーハン半分
枝豆、ビール

チョコクリスピー 4個

運動なし。。。


ビールをウーロン茶にして運動できたら
-300gだったけど・・・







にほんブログ村 ダイエットブログ 50代女性のダイエットへ
にほんブログ村
PR

コメント

プロフィール

HN:
saritte
性別:
女性
自己紹介:
目標体重58kg
理想は56kg
↑50代ちょっと厳しい(>_<)

カレンダー

08 2017/09 10
S M T W T F S
1 2
3 4 6 9
11 16
20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

最新コメント

[08/27 わたし]
[07/16 saritte]
[07/16 かんびゃん]
[07/13 saritte]
[07/13 かんびゃん]

にほんブログ村