9月12日

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60.0kg
31.4%

食べても61kg台へ戻らなくなった

朝はアーモンドとクルミ、コーヒー

朝の時間が食事の準備、後片付けに追われず
楽になったし◎

昼

ゆで卵2個

夜は
冷凍の餃子6個
冷凍のチャーハン半分
枝豆、ビール

チョコクリスピー　4個

運動なし。。。

ビールをウーロン茶にして運動できたら
-300gだったけど・・・

HN：

saritte

性別：

女性

自己紹介：

目標体重58kg
理想は56kg
↑50代ちょっと厳しい(>_<)

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