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レコーディングダイエット 168cm

単位のない数字はカロリー 調べたもの有、当てずっぽう有。

7月14(夜)~15日午後

4:00amに起きれたら歩いて山笠観に行こうと
思ってたが、目が覚めたの5:00
(;´∀`)


前夜風呂上りの23:00
「のどが乾いた~」 
gazeuse も non gazeuse も
水がない~ (ガズーズ ノンガズーズの言い回しが気に入っている) 
隣のコンビニはリニューアル中

200m先にもコンビニはあるけど、
風呂上り靴はいて歩きたくない (>_<)


ので、自販機利用


余計なカロリー・・・
お茶か水にすべきだったかな?  でも美味しかった☆

 自販機の取出し口は気持ち悪いので、ボトルを流水で洗い
少し温度が上がったかもしれないので、氷投入









15日 土曜日の朝
冷凍していた残り物のクルミパン2個、マカダミアナッツ
トマトジュース食塩無添加 コーヒー
ヨーグルトにブルーベリー(冷凍)とドライのイチゴ






昼はゴルフ打ちっぱなしの前に

ウエストのごぼう天うどんとかしわおにぎり1個
お漬物バーはよそで見ないから○○店独自のシステム?



今日は
暑い暑い スポーツドリンクも1本飲めば約70kcal


帰ってきてゴロゴロしながら
アルコール 154kcal


たぶん、飲んだカロリーほどの運動にはなってない
( ̄▽ ̄)


1時間でダラダラと100球くらい 


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コメント

1. 無題

学生時代にゴルフをやりましたが才能が無い上に直射日光が苦手なので断念しましたとさ 私も少しは考えなきゃいけない年なのに食べたい物を食べたい時に食べてます(´д`|||)

Re:かんびゃんさん

>私も最初は、27歳の時に始めましたが、取引先の会社の人が張り切って揃えてくれた上等のクラブ一式と高級な靴はほぼ使わないまま鉄くずと時代遅れになりました( ;∀;)
改めて始めたのは45歳からでしかも、正式なコースは一度も回ったことがありません( ;∀;)
 かんびゃんさんは、ポロシャツがだめなら、ゴルフ場気絶するね(´艸`*)
そして、、肝心のコレ!食べたいだけ食べた記録になってませんか~( ̄▽ ̄)

2. 返信

かんびゃんさん
返信↑ 表示されてるのかな。。。

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saritte
性別:
女性
自己紹介:
目標体重58kg
理想は56kg
↑50代ちょっと厳しい(>_<)

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