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レコーディングダイエット 168cm

単位のない数字はカロリー 調べたもの有、当てずっぽう有。

7月15日夜~16日

買い物へ行かないまま
レトルトパックのカレー  15日(土)夕食



ごはんが300gくらい !!
チーズとウインナーのトッピングもあわせて

800kcalか、もっとかも

メタバリア3錠
・・・この日の昼、うどんにおにぎり
一番飲まなきゃならない時、飲み忘れたメタバリア ( ̄▽ ̄)


気にするわりには、、、



21:00以降は食べないように心がけていたはずでは?







日曜日

九州は8枚切りの市販の食パンがないので
困る

6枚切り2枚  多すぎる。 でも1枚は 少なすぎる。

8枚切りがいいのに。。。





昼は美容院へ行っていたため

15時になってから


遅めの昼食兼早目の晩酌  ( ̄▽ ̄)


明るいうちの一杯とアレロックで襲ってくる眠気に逆らわず
このあと昼寝

極楽 (#^^#)



ぼーっとなった頭に
糖質をプラス


蜂楽饅頭 白あん(ぜったい白あん派)2個ペロリ (^○^)



やっぱり、
ごはんも食べよう


昼食のつもりで買っていたコンビニ弁当

晩酌が先になり、デザートの甘いものが先になり

今日の締め





本当にダイエットする気はあんのか?

ただ食べたいものを食べた記録になっておる

 ( ̄▽ ̄)




62.0kg 32.6% 増えてる

 ( ̄▽ ̄)






















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saritte
性別:
女性
自己紹介:
目標体重58kg
理想は56kg
↑50代ちょっと厳しい(>_<)

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