忍者ブログ

レコーディングダイエット 168cm

単位のない数字はカロリー 調べたもの有、当てずっぽう有。

9月7日

昨日60.5kg
今日60.8kg




運動もなし。

朝はナッツ



昼は豚肉、ハム、ゆで卵にカット野菜


めんどくささが出ている食事


でも、ダイエット食としては案外いいのかも

緑黄色野菜を食べなくては!




軽く走って汗をかくと気持ちがいいけど
続かない。。。

雨だったり、
仕事で夕食が遅くなったり、
お酒飲んでしまったり、、、。









にほんブログ村 ダイエットブログ 50代女性のダイエットへ
にほんブログ村
PR

コメント

プロフィール

HN:
saritte
性別:
女性
自己紹介:
目標体重58kg
理想は56kg
↑50代ちょっと厳しい(>_<)

カレンダー

08 2017/09 10
S M T W T F S
1 2
3 4 6 9
11 16
20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

最新コメント

[08/27 わたし]
[07/16 saritte]
[07/16 かんびゃん]
[07/13 saritte]
[07/13 かんびゃん]

にほんブログ村