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レコーディングダイエット 168cm

単位のない数字はカロリー 調べたもの有、当てずっぽう有。

8月25日

61.0kg
29.6%

昨夜、ご飯とアルコールを抜いて
ヴァームウォーター飲んで
ほんの30分歩いたのが体脂肪率に !?


いつもの朝ごはん。
昨日との違いチーズ→ヤクルト
納豆の玉ねぎ→オクラ

( ˘ω˘ )

ランチ

コンビーフ、レタス、トマト



この前にパピコチョココーヒーを1本 89


夕食、
ナニガ食べたいかワカラナイ・・・。
そうなると、お店に行っても余計なもの買うので
あるもので... 

何もないな~
玉子しかない。


皿が小さすぎて、
フライパンから形成しながら移すの失敗

食べちゃダメって思うけど
ポテチ わさび


栄養不足なのでドリンク

美容には毎日飲まないと効果もないだろうけど
そんなリッチじゃないし~


今日は、「コラーゲンたっぷりの食事をしました!」的な
一時の満足感。

( *´艸`)


夜お腹すくだろうな。。。



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saritte
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女性
自己紹介:
目標体重58kg
理想は56kg
↑50代ちょっと厳しい(>_<)

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