61.0kg
29.6%

昨夜、ご飯とアルコールを抜いて
ヴァームウォーター飲んで
ほんの30分歩いたのが体脂肪率に　!?


いつもの朝ごはん。
昨日との違いチーズ→ヤクルト
納豆の玉ねぎ→オクラ

( ˘ω˘ )

ランチ

コンビーフ、レタス、トマト



この前にパピコチョココーヒーを1本　89


夕食、
ナニガ食べたいかワカラナイ・・・。
そうなると、お店に行っても余計なもの買うので
あるもので...　

何もないな～
玉子しかない。


皿が小さすぎて、
フライパンから形成しながら移すの失敗

食べちゃダメって思うけど
ポテチ　わさび


栄養不足なのでドリンク

美容には毎日飲まないと効果もないだろうけど
そんなリッチじゃないし～


今日は、「コラーゲンたっぷりの食事をしました！」的な
一時の満足感。

( *´艸｀)


夜お腹すくだろうな。。。




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