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レコーディングダイエット 168cm

単位のない数字はカロリー 調べたもの有、当てずっぽう有。

8月26日

60.2kg
30.9%

僅かな体重減少より
昨日の体脂肪率のほうが嬉しかった

あてにならない体脂肪計だけど
( ̄▽ ̄)


固形野菜なしの食パン2枚emoji

お腹減って、甘いものも食べたかった

6枚切り177×2 なので8枚切り販売してほしいのよemoji
バター 80 ジャム 30 チーズ 55 ヤクルト 25
トマトジュース2杯 80  珈琲のミルク 5  total 630



昼はスーパーの「揚げ物なしのお弁当」

550くらい?

デザート



しかし、
早い夕食は回るお寿司


カウントせず。。。7皿くらい。



また、戻った。。。







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HN:
saritte
性別:
女性
自己紹介:
目標体重58kg
理想は56kg
↑50代ちょっと厳しい(>_<)

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