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レコーディングダイエット 168cm

単位のない数字はカロリー 調べたもの有、当てずっぽう有。

8月22日

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8月22日

60kg以下になれば、やる気もでそうなんだけど
ずっとこの辺りウロウロ

61.0kg
31.5%


減らす気あるのか?っていう食べっぷり


健康的ではある朝食



お昼は近所のお店で焼きちゃんぽん

しまったな~

外食だと、食事の脂肪をなんとかいう飲み物
飲めないし。。。

私がお店するなら、
糖質オフのbeerもどきや、脂肪を燃やすお茶も
メニューに入れたい。。。


夕食は豚しゃぶサラダ


バームウォーターは
この後ウォーキングへ行くつもりなので
飲んでおいた ( ˘ω˘ )




帰ってからヨーグルト
ブルーベリーとバナナ どちらも冷凍











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saritte
性別:
女性
自己紹介:
目標体重58kg
理想は56kg
↑50代ちょっと厳しい(>_<)

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