60.9kg
29.6%

前日たくさん食べて、飲んだけど
お刺身ばっかり食べたからかな

体脂肪率が減ってる
でもうちの体脂肪計はアテにならないのだった


今朝は6:00amチェックアウトして
朝食抜きで自宅に戻ったのが9:00

それから食パンをチーズトーストにして
1枚食べたのに

12:00にはしっかり昼食

近所の居酒屋？定食屋？
のちゃんぽん　長崎のとは違う味だけど
これはこれでちゃんぽん。



夕方も早くから
ゼリーやアーモンド、ヤクルト
チーズ、コンビーフ、ジャムパン。。。

間食というよりもう食事
(;''∀'')


もう、カウントできません。。。

ホルモンバランスが崩れてか？
脳の制御システムが機能せず！？


こういう日は逆らわない。


21:00のアイス





( 一一)





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