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レコーディングダイエット 168cm

単位のない数字はカロリー 調べたもの有、当てずっぽう有。

8月16日

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8月16日

60.9kg
29.6%

前日たくさん食べて、飲んだけど
お刺身ばっかり食べたからかな

体脂肪率が減ってる
でもうちの体脂肪計はアテにならないのだった


今朝は6:00amチェックアウトして
朝食抜きで自宅に戻ったのが9:00

それから食パンをチーズトーストにして
1枚食べたのに

12:00にはしっかり昼食

近所の居酒屋?定食屋?
のちゃんぽん 長崎のとは違う味だけど
これはこれでちゃんぽん。



夕方も早くから
ゼリーやアーモンド、ヤクルト
チーズ、コンビーフ、ジャムパン。。。

間食というよりもう食事
(;''∀'')


もう、カウントできません。。。

ホルモンバランスが崩れてか?
脳の制御システムが機能せず!?


こういう日は逆らわない。


21:00のアイス





( 一一)





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saritte
性別:
女性
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目標体重58kg
理想は56kg
↑50代ちょっと厳しい(>_<)

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