61.0kg
31.1%

今後、数字が上がりませんように。


いつもの朝食
レタスの上のマヨネーズ色の四角はベビーチーズ
540


昼、オクラたっぷりでお好み焼き作ってみた♪

オクラ9本　ネギ　ベーコン　たまご　薄力粉60ｇ
たねに味付けせず、ソースとかつお節、マヨネーズだけで
美味しかった！　







カットかぼちゃもずっと使わず、
買ってきたまま冷蔵庫にあったので麺つゆで煮た

700



外から帰ってくる人が
自分が飲みたいから、私の分まで買ってくる

気使わなくていいのにさ

112kcalとおかきとピーナツが
ナッツはいつも食べてるけど、
ピーナツはナッツじゃなくて豆だ!!

計200


自分の意志でなくダラ～っと飲むともう
何にもしたくない...

何にもしたくないまま
20:00過ぎてコンビニへ


隣のコンビニを飛ばしてもういっこ向こうのコンビニへ

700



今日は2,140
あ、晩食後ヨーグルトと22チョコ×２も食べてた！
2,244　？？

一食ダイエットフードに置き換え必要かな～～～



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