忍者ブログ

レコーディングダイエット 168cm

単位のない数字はカロリー 調べたもの有、当てずっぽう有。

7月31日

61.0kg
31.1%

今後、数字が上がりませんように。


いつもの朝食
レタスの上のマヨネーズ色の四角はベビーチーズ
540


昼、オクラたっぷりでお好み焼き作ってみた♪

オクラ9本 ネギ ベーコン たまご 薄力粉60g
たねに味付けせず、ソースとかつお節、マヨネーズだけで
美味しかった! 







カットかぼちゃもずっと使わず、
買ってきたまま冷蔵庫にあったので麺つゆで煮たemoji

700



外から帰ってくる人が
自分が飲みたいから、私の分まで買ってくる

気使わなくていいのにさ

112kcalとおかきとピーナツがemoji
ナッツはいつも食べてるけど、
ピーナツはナッツじゃなくて豆だ!!

計200


自分の意志でなくダラ~っと飲むともう
何にもしたくない...

何にもしたくないまま
20:00過ぎてコンビニへ


隣のコンビニを飛ばしてもういっこ向こうのコンビニへ

700



今日は2,140
あ、晩食後ヨーグルトと22チョコ×2も食べてた!
2,244 ??

一食ダイエットフードに置き換え必要かな~~~



にほんブログ村 50代女性のダイエット
PR

コメント

プロフィール

HN:
saritte
性別:
女性
自己紹介:
目標体重58kg
理想は56kg
↑50代ちょっと厳しい(>_<)

カレンダー

11 2017/12 01
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

最新コメント

[08/27 わたし]
[07/16 saritte]
[07/16 かんびゃん]
[07/13 saritte]
[07/13 かんびゃん]

にほんブログ村