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レコーディングダイエット 168cm

単位のない数字はカロリー 調べたもの有、当てずっぽう有。

7月23日

61.2kg
31.9%

日曜日、今日の予定は11:00美容院だけ。
先週も行ったけど、今日はパーマを.。



軽い疲れにチョコラBBライト サクランボ1個のカロリーだとか
495だけど 500とする。




美容院からの帰り、
ランチでもemojiとは思わない...

だって、この子が一人で待っているからemoji
    
   「どこ行ってたにゃ~emoji




軽くアルコールを投入

コンビニのリニューアルOPENでもらってたお菓子
ウインナーやっと終わり

700



さらにおやつ    210 
冷凍 バナナ 蜂蜜 ヨーグルト マカダミアナッツ


軽いアルコールと抗ヒスタミン剤で
極楽の昼寝へ~ emoji
(深夜、全英オープン観てるからemoji


目覚めてさらにおやつ    120




50代にビタミンE emoji





夕食は火を使わずに済むお刺身 (ヒラス)
まだ新しいと思っていたチューブわさび 
ビックリのかなりの期限切れemoji ・・・今日まで使ってポイ

納豆は玉ねぎとたたき梅

700くらいか?



あんまり食べていないようで、2,230kcal(アバウト)
ナッツはカロリー値を上げるけど、あんまり気にしない





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プロフィール

HN:
saritte
性別:
女性
自己紹介:
目標体重58kg
理想は56kg
↑50代ちょっと厳しい(>_<)

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