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レコーディングダイエット 168cm

単位のない数字はカロリー 調べたもの有、当てずっぽう有。

7月22日

計量 61.6kg 32.0%  
 ジョギングは確かにいい


今日は写真だけ
 380

 650
訳あって車内飲食 (ーー;) カロリーは当てずっぽう

 320
150球                          - 160


 400
冷凍のおかず…色が悪いね (>_<)

 140


 120


合計 1,850 打ちっぱなし分差引済み

あと、ジョギング2km、ダンベル体操(1.5kg)1セット








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HN:
saritte
性別:
女性
自己紹介:
目標体重58kg
理想は56kg
↑50代ちょっと厳しい(>_<)

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