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レコーディングダイエット 168cm

単位のない数字はカロリー 調べたもの有、当てずっぽう有。

8月19日

60.7kg
31.9%




野菜は沢山いただいて冷凍してあるオクラと
毎日朝飲むトマトジュース以外

冷蔵庫にもどこにもない
買いに行かなければと思いつつ



で、オクラのせカレー(レトルト)
ごはん200g

ヨーグルトはセブンプレミアムので
脂肪たっぷりっぽいトロミ




夕食はまた差入

弁当やパンや、やたらと買うのが好きな人がいて
持ってくる。

しかも、必ず中身が片寄っている。

今日は本人も食べるらしく写真は二人前
贅沢を言えば、サラダ買ってきてほしかったな~







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saritte
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女性
自己紹介:
目標体重58kg
理想は56kg
↑50代ちょっと厳しい(>_<)

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