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レコーディングダイエット　身長168cm

単位のない数字はカロリー　調べたもの有、当てずっぽう有。

★12/12　64.1kg　33.5%　

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★12/12　64.1kg　33.5%　

ダメダメでした
昨日もそして今日も

朝は地味にハト麦入りお粥

昼も地味に

おでん風　たまごはほとんど味しみてないemoji

差入のおやつ


夜は近所のスタミナ焼き

帰ってからまた蒸気屋のどうなつemoji

もうカロリー計算はしていない


ただ、日中少し歩いたので
距離9.4km
歩数14,756
上った階段13階






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HN：
saritte
性別：
女性
自己紹介：
目標体重58kg
理想は56kg
↑50代ちょっと厳しい(>_<)

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