4:00amに起きれたら歩いて山笠観に行こうと
思ってたが、目が覚めたの5:00
(;´∀｀)


前夜風呂上りの23:00
「のどが乾いた～」　
gazeuse　も　non gazeuse　も
水がない～　（ガズーズ　ノンガズーズの言い回しが気に入っている）　
隣のコンビニはリニューアル中

200ｍ先にもコンビニはあるけど、
風呂上り靴はいて歩きたくない　(>_<)


ので、自販機利用


余計なカロリー・・・
お茶か水にすべきだったかな？　　でも美味しかった☆

　自販機の取出し口は気持ち悪いので、ボトルを流水で洗い
少し温度が上がったかもしれないので、氷投入









15日　土曜日の朝
冷凍していた残り物のクルミパン2個、マカダミアナッツ
トマトジュース食塩無添加　コーヒー
ヨーグルトにブルーベリー（冷凍）とドライのイチゴ






昼はゴルフ打ちっぱなしの前に

ウエストのごぼう天うどんとかしわおにぎり1個
お漬物バーはよそで見ないから○○店独自のシステム？



今日は
暑い暑い　スポーツドリンクも1本飲めば約70kcal


帰ってきてゴロゴロしながら
アルコール　154kcal


たぶん、飲んだカロリーほどの運動にはなってない
(￣▽￣)


1時間でダラダラと100球くらい