60.6kg
31.9%

メタバリアも飲まずに糖質まんまのbeerを
飲んで、運動もせず、アイスを食べて寝た

たまにはいいか☆
（？いつもかも・・・）


わかめとオクラでお腹いっぱいヽ(^o^)丿
500




先日大雨被害で大変な杷木町～うきは市へ
仕事のアシスタントで付いて行こうかどうしよう

「来てもいいし来なくてもいい」
「来てくれたら早く終われる」

行ってもいいし、行きたいわけでもないし

結局、作業用パンツが苦しいという理由で
行くのやめ　(￣▽￣)


なんだろな～～　　お腹周りだけ異常に太い



なので、昼も自炊

うどん、乾麺は300g入りなので
キリがいいように100g茹でたけど、多かった。

残した　　
（それはﾀﾌﾞﾝ肉巻きオクラが多かったからでは...？）

今度から75gづつ茹でよう！
でも自分から乾麺を買う事ないしな、
残り200gは66ｇづつ茹でよう...めんどくさいな

700



ここまで1,200kcal
ダイエット中は三食でこれくらいにするのが理想ですが。。。



にほんブログ村