60.4kg
31.2%

暴飲暴食をしないでこの調子なら
来週は59kg台になるかな




今朝はあんまり食欲もなく
ヨーグルト（ゼロ）＋冷凍バナナ1本分＋ドライフルーツ＋蜂蜜　
250
トマトジュース＋マカダミアナッツ
110

ボリュームは十分でした　(*'ω'*)

なっちゃんはブログが別にあるのでスルーします(´艸｀*)





きょうは鹿児島のお友達からオクラがたっくさん届きました

わたしは単身者だけど、
この量　ヽ(^o^)丿

食べるぞ～～





昼は準備不足で、オクラ納豆とオクラとハムのソテー
500

22kcalのビフィズス菌チョコ　2枚





ところが


夜はこうなりました(￣▽￣)

中瓶2本並べる女　(￣▽￣)
「レコーディングなので写真撮るんだった～忘れてたー」

というわけで、瓶が2本ありますが

しばらくしてお店のお母さんが
「まだ並べておきますか？入ってきた人がびっくりしたら・・・」

と気遣ってくれました　(´艸｀*)


餃子美味しかった。
中瓶は小さな小さなコップ3杯分外して　320
餃子　300　小鉢　120　もずく酢　30


だけならまだよかったけど帰ってからの
アイス　263


1937



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