朝
はと麦50g白米50gのおかゆ 梅干しとこんぶ
写真の量 2杯
かにかま・ブロッコリ・ミニトマト マヨ
1週間体重はちっとも変化ないけど
スタート時だけが約1kg多いのはたぶん服着て計ったから(￣▽￣)
体脂肪はあてにならないけどわずかに減ってかもしれない。
仕事の前
1個だけ・・・と食べてるうちに
山盛りだったチョコこんなに減っていた (￣▽￣)
昼
パン6枚切2枚
こういう食べ方が多いので8枚切がいいな
ほとんど売ってない。
夕方
にゃんこなっちの最近気になる症状（皮膚）が
悪化していたので、急きょ病院へ
投薬には自信がないので2週間効果がある
お注射を抗生剤＋ステロイド
なので、外出は控えようと思い
ジョギングorウォーキングはお休み
夕食
週末だしお酒プラス。
昨日の残り小松菜と人参
コンビニからあげ
レタスにビーンズ茹でたまごカニカマ
なっちん
早くよくなりますように
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