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★12/12　64.1kg　33.5%　

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2024/04/27 13:05

★12/12　64.1kg　33.5%　

ダメダメでした
昨日もそして今日も

朝は地味にハト麦入りお粥

昼も地味に

おでん風　たまごはほとんど味しみてない

差入のおやつ

夜は近所のスタミナ焼き

帰ってからまた蒸気屋のどうなつ

もうカロリー計算はしていない

ただ、日中少し歩いたので
距離9.4km
歩数14,756
上った階段13階

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saritte

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目標体重58kg
理想は56kg
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