9月７日

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昨日60.5kg
今日60.8kg

運動もなし。

朝はナッツ

昼は豚肉、ハム、ゆで卵にカット野菜

めんどくささが出ている食事

でも、ダイエット食としては案外いいのかも

緑黄色野菜を食べなくては！

軽く走って汗をかくと気持ちがいいけど
続かない。。。

雨だったり、
仕事で夕食が遅くなったり、
お酒飲んでしまったり、、、。

HN：

saritte

性別：

女性

自己紹介：

目標体重58kg
理想は56kg
↑50代ちょっと厳しい(>_<)

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