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レコーディングダイエット 168cm

単位のない数字はカロリー 調べたもの有、当てずっぽう有。

9月17日

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9月17日

60.6kg
32.0%

ビールを飲み、カヴァを飲み、、、。
結果に出ている。



朝はりんごヨーグルトとナッツだけ

昼の写真はないけど
棒ラーメン(インスタント)に粉寒天とわかめ
チーズ

夜はお酒とご飯はなしで、
肉は200g近くあったかも!!


このあと
アイスクリーム食べようかなって思うくらい
食欲あったのに
突然お腹が痛くなった。。。


すぐ治ったけど。






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saritte
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女性
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目標体重58kg
理想は56kg
↑50代ちょっと厳しい(>_<)

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