20170711～0817

[PR]

×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
8月17日　メタバリアは痩せるわけではない。

61.1kg
31.4%
　↑
食べたらすぐ戻る

普通に食べているなら、
いくらメタバリアを飲んでも
痩せはしないということは
この5週間でわかりました。

「糖の吸収が穏やかで糖尿病予防にはなる」
でしょうけど。。。( ˘ω˘ )

「脂肪の吸収を抑える」とか、
「体脂肪を分解する」などの
サプリやお茶のほうがよさそうです。

私の場合です。

お盆あけ、何もしたくない？

夜もめんどくさい。。。

毎回写真撮るのもめんどくさくなってきた

痩せないから飽きてきたってのもある。

まとめてアップするかもしれないけど
一先ず、カテゴリを切って
休憩しよう。。。

PR
8月16日

60.9kg
29.6%

前日たくさん食べて、飲んだけど
お刺身ばっかり食べたからかな

体脂肪率が減ってる
でもうちの体脂肪計はアテにならないのだった

今朝は6:00amチェックアウトして
朝食抜きで自宅に戻ったのが9:00

それから食パンをチーズトーストにして
1枚食べたのに

12:00にはしっかり昼食

近所の居酒屋？定食屋？
のちゃんぽん　長崎のとは違う味だけど
これはこれでちゃんぽん。

夕方も早くから
ゼリーやアーモンド、ヤクルト
チーズ、コンビーフ、ジャムパン。。。

間食というよりもう食事
(;''∀'')

もう、カウントできません。。。

ホルモンバランスが崩れてか？
脳の制御システムが機能せず！？

こういう日は逆らわない。

21:00のアイス

( 一一)

にほんブログ村レコーディングダイエット
8月14日~15日

14日　　60.4kg　　　31.6%

朝　食パン
昼　ビール、肉　　お菓子

夜

運動せず。

15日　61.0kg　31.2%

朝ごはん

昼は帰省して鉢盛を囲む＆beer

夜は初盆で鉢盛を囲む＆beer

実家には泊まらず近所のビジネスホテルで
サンドイッチとちょっとした袋菓子とbeer

(￣▽￣)
8月13日迎え盆

60.5kg
31.7%

お盆で帰省、日帰り

食パン1枚食べて
朝7時に外出　高速バス片道1:50

実家、お墓、お寺をお参り
移動中、おにぎりを一つ食べただけ

夕方からの集まり
食事は遠慮して

18時帰宅

名物の大村寿司も
帰り間際にスーパーで買ったもの

結構カロリーあるかもな～

空腹で喉も乾いていたから
一番好きな黒ラベルにしたのに

なぜだか美味しくなかった...
カップのせいか？？

ビールは透明のグラスに注ぐべきであった(-_-;)

ガッカリ

腹いせで？？
本日の炭水化物祭りにとどめの黒糖蒸しパン336kcal

焼肉食べた~い!!

お金があっても、最近は多いと聞いても
独り焼肉だけは

ちょっとね～～

なっちゃんが一緒に行ってくれたらな( ˘ω˘ )

にほんブログ村
8月12日

60.9kg
31.5%

ま～ね、このところゴロゴロして
野菜不足でコンビニ＆インスタント三昧

(￣▽￣)

朝～昼にかけて

メロンパン系は美味しいけど
カロリーがぁ～　でも5本食べた　490

1,000

夕食もインスタントで

しかも、カレーなのでご飯多め
620

間食

480

トータル　2,100

そうそう、昨日はスロージョギングしました。
3km走って1km歩く。

にほんブログ村

つづきはこちら